نصائح عمرو دياب الرياضيه لمعجبينه 2012 ، Get Fit With Amr Diab - June 2012
كاتب الموضوع
رسالة
moody
✿ المدير العآم
معلوماتاضافية
¬» الإنتسَاب : 16/02/2011
¬» العُمـّر : 34
¬» مُساهمَاتي : 15360
¬» الجنس :
¬» نُقاط تقيمِي : 93969
¬» السٌّمعَة : 43
¬» العَمَل/التِرفيَه : غير متاح حاليا
¬» بلدي :
¬» بُرجي :
¬» مزآجي :
¬» آوسِمتي :
موضوع: نصائح عمرو دياب الرياضيه لمعجبينه 2012 ، Get Fit With Amr Diab - June 2012 الأحد 10 يونيو 2012, 9:47 pm
من خلال موقعه الألكترونى وكعادته كل شهر قدم المطرب عمرو دياب نصائح رياضية لمعجبيه لهذا الشهر وذلك من خلال عرض صور له وهو يؤدى بعض التمارين الرياضية وكتب معلقآ
-أنه يجب عمل تمارين رياضية بشكل يومى، ما لا يقل عن 40 دقيقة فى اليوم فهو يجعل قلبك قويا ويساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية والدهون ويساعدك على فقدان الوزن فى جميع أنحاء الجسم - كما أن التمرين تقلل من عمرو دياب وتتمثل التمارين هذا الشهر فى المشى لمدة 5 دقائق ولعب مباراة ودية على مستوى معتدل "لا تأكل الدجاج أو اللحم بشكل يومى ويجب أن تشمل الوجبات على الخضروات المشوية وسلطة الخضار فى وجبة عشاء بلادى
الخضار يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب وكذلك الخضار المشوى على البخار فهو سهل ومفيد جدا"
Get Fit With Amr Diab - June 2012
June Workout tips directly from Amr Diab : "One of the most important workouts to me is Cardio. Its in my daily workout routine, and is an essential part of my workout" Says Amr Diab
نصائح عمرو دياب الرياضيه لمعجبينه 2012 ، Get Fit With Amr Diab - June 2012
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ نصائح عمرو دياب الرياضيه لمعجبينه 2012 ، Get Fit With Amr Diab - June 2012 ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
نصائح عمرو دياب الرياضيه لمعجبينه 2012 ، Get Fit With Amr Diab - June 2012
