موضوع: 5 خطوات لتعزيز ثقتك بنفسك الجمعة 04 نوفمبر 2011, 1:26 pm
الثقة بالنّفس ليست فطرية! قد تحتاج كلّ فتاه في العالم لقليل من الخبرة والاقدام لاكتسابها. هل ترغبين في تعزيز ثقتك بنفسك؟ اتبعي خطواتنا الخمس البسيطة واكتشفي عالماً من القوة والثقة مستتراً في داخلك.
لا تخشي التغيير:
كثيرات هنّ الفتيات اللواتي يخفن من كلّ جديد يطرأ في حياتهنّ. الانتقال من مركز عمل الى آخر، تبديل مكان السّكن، وظيفة ... لا تبددي طاقتك ولا تتلفي أعصابك في التفكير بكيفية التخلّص من هذه المخاوف لأنّها أمر طبيعي خصوصاً في المراحل الأولى. على العكس، حوّلي طاقتك هذه لاكتشاف المواقع الجديدة والتحدّث الى الأشخاص الجدد الذين يحاوطونك.
, ,
لا تقعي في التقليد:
ربّما تظنين في بعض الأحيان أنّ تقليد شخصية تعجبك في المجتمع، يجعل الآخرين يتقبلونك ويحجز لك مكانة بينهم. الا أنّ هذا الاعتقاد خاطىء. فتّشي عن نقاط التمايز في شخصيتك، لأنّها موجودة مكان ما لا محالة، وابرزيها، لأنّ فيها تكمن نقاط قوّتك!
, ,
"أنا الأفضل"
للتفكير الايجابي وقع سحريّ على شخصيتك. انظري الى المرآة وثقي أنّك ترين فيها شخص لامع، قوي ومحطّ ثقة. اهمسي في نفسك عبارات تمدّك بالدّعم المعنوي مثل "أنا الأفضل" و "نعم أستطيع". لكنّ الكلام لا يكفي، اعرفي معناها وطبٌّقيها في حياتك اليومية..
, ,
تعبير صائب:
الصرّاخ، والحدّة في التعبير، والعصبية ليست نقاط قوّة بل ضعف. لا تقعي فيها! اسندي ظهرك الى كرسيّك، خذي نفساً عميقاً وانظري الى عينين من تكلّمين وتحدّثي بهدوء. لا تكثري من الأفكار بل فنّديها وتوقّفي عند كلّ منها.
, ,
ابتعدي عن الأهداف الخيالية:
هل ضعف ثقتك بنفسك ناتج عن فشل متعاقب؟ إذاً ابتعدي عن الأهداف الخيالية وصعبة المنال. لا تسيئي تقدير قدراتك، واسعي الى أهداف يمكنك الوصول اليها وتسديدها بنجاح!
فلسطين في دمي
شخصية هامة
معلوماتاضافية
¬» الإنتسَاب : 02/06/2011
¬» العُمـّر : 44
¬» مُساهمَاتي : 11278
¬» الجنس :
¬» نُقاط تقيمِي : 63280
¬» السٌّمعَة : 61
¬» العَمَل/التِرفيَه : راعي ابل
¬» بلدي :
¬» بُرجي :
¬» مزآجي :
¬» آوسِمتي :
موضوع: رد: 5 خطوات لتعزيز ثقتك بنفسك السبت 05 نوفمبر 2011, 1:16 am
موضوع جميل و مفيد
مشكور اخي
ήóήẶ
شخصية هامة
معلوماتاضافية
¬» الإنتسَاب : 18/02/2011
¬» العُمـّر : 35
¬» مُساهمَاتي : 363
¬» الجنس :
¬» نُقاط تقيمِي : 50866
¬» السٌّمعَة : 10
¬» العَمَل/التِرفيَه : ملكه جمال
¬» بلدي :
¬» بُرجي :
¬» مزآجي :
¬» آوسِمتي :
موضوع: رد: 5 خطوات لتعزيز ثقتك بنفسك الثلاثاء 08 نوفمبر 2011, 12:11 am